Az enneagram 9 karaktere

Korai gyermekéveink során mindannyian egy olyan karakterpáncélt építünk magunk köré, ami biztosítja túlélésünket, ugyanakkor egész későbbi életünkre meghatározza személyiségünket. Az egészséges, érett személyiség abból ismerszik meg, hogy ezt a páncélt elkezdte leépíteni, valamint rugalmasan átjárhatóvá tette.

Az enneagram ősi, integratív pszicho-spirituális típustana megmutatja, hogy életünk során mely karaktert építettük fel magunknak, illetve azt is, hogy személyiségünk érése folytán (pl. önismeret által) hová juthatunk el az adott típuson belül. Az alábbiakban az enneagram 9 karakterét mutatjuk be röviden, amelyek közül – szakértők szerint – általában az a sajátunk, amivel a legkevésbé szeretnénk azonosulni.

Folytatás

A megvilágosodás folyamata

Mire számíthatunk, ha egyszer elérjük a nirvána állapotát? El tudjuk-e érni egyáltalán vagy csak várakozhatunk, amíg ránk talál? Meditációs gyakorlásról, akarásról, vágyakozásról és a nirvána négy stációjáról olvashatsz alábbi blogbejegyzésünkben.

A nirvána megtapasztalása egy organikus folyamat. Először valószínűleg másodpercekig, vagy néhány percig tart. Maga az „élmény” időtlen, mivel tulajdonképpen „kiesünk” az időből, és „beesünk” az időtlen örök jelenbe, ahonnan később visszalépünk az elme világába. Ekkor érzékeljük úgy, hogy egy meghatározott ideig tartott a tapasztalás.

Folytatás

Hogy lépj ki a játszmából az enneagram segítségével?

Személyiségünk alapja korai gyermekéveinkben alakul ki. Olyan meghatározott érzések, hiedelmek és viselkedési formák mentén rendezzük be az életünket, amiket ebben az időszakban sajátítunk el. Amikor ezek megrögzülnek személyiségünkben, kialakul a karakterfixáció.

Későbbi életünk során erre az alapfixációra építjük emberi kapcsolatainkat, párkapcsolatainkat, érdeklődési körünket és általában a szakmánkat is. Miért? Mert felépített személyiségünk védelme érdekében állandóan fenn akarjuk tartani berögzült érzelmi-, gondolkodási- és viselkedési mintáinkat. Ebbe pedig nem kevés energiát fektetünk egy élet alatt.

Folytatás

Az új értékek teremtik az új tudatosságot?

„A felnőtt ember lélektana egy kibontakozó, felmerülő, oszcilláló, spirálisan mozgó folyamat, mely során a korábbi, régebbi, alsóbb szintű viselkedésrendszereket újabb, magasabb szintű rendszerek veszik át, amikor az ember körül megváltoznak az egzisztenciális feltételek.” 

Dr. Clare Graves

Folytatás

Így fejlődünk színről színre – a spiráldinamika elmélete

A spiráldinamika elmélet egy fejlődési szakaszelméleti modell. Azt mondja ki, hogy az emberi lélek fejlődése során különböző szintek alakulnak ki a társadalmakban, amik az idegrendszer változó környezetre adott válaszreakcióiként értelmezhetők.

A modell Dr. Clare Graves-től származik, amit két tanítványa, Dr. Don Beck és Christopher Cowan finomított tovább. Az alábbiakban a spiráldinamika szintjeit fejtjük ki részletesebben.

Folytatás

Hogy indulj el a belső változás útján?

Minden kultúrának meg van a saját kollektív tudata, ami társadalmi normarendszerként, zárt gondolkodás- és viselkedésbeli mintákként mutatkozik meg. Ha fejlődni akarsz, jellemzően nagyon meg kell izzadnod érte, mert az a társadalmi-kulturális közeg, amiből jössz, minden erejével próbál visszatartani. A rendszer intelligens, védi önmagát és nem akarja, hogy rést üss kollektív tudatának hermetikusan zárt pajzsán.

Folytatás

Felnőttként az embert látjuk

A tetteinkért vállalt felelősségre a felnőttség kritériumaként tekintünk. Ha el tudjuk látni magunkat, dolgozunk, fenn tudunk tartani egy otthont, egy családot, akkor a társadalom szemében felnőttnek számítunk.

Gyakran azt hisszük, ha már minden megvan, akkor hátradőlhetünk. Valójában a java még csak ekkor kezdődik, és itt derül ki, hogy sikerült-e felnőtté válnunk, vagy csak jól játsszuk a felnőtt szerepet?

Folytatás

A jól működő párkapcsolat titka

Egy jól működő kapcsolat kialakításához tisztán kell látnunk, hogy mi a legmegfelelőbb párkapcsolati forma számunkra. David Deida, a nagy sikerű amerikai pszicho-spirituális tanító modellje szerint 3 párkapcsolati szintről beszélhetünk: függő kapcsolatokról, fifti-fifti kapcsolatokról és meghitt szövetségről. A következőkből megtudhatod, te hova tartozol.

Folytatás

A transzcendens szexuális élményekről

A férfi és a nő szexuális egyesülése a világ számos spirituális rendszerében megjelenik konkrét vagy metaforikus formában. Megtaláljuk a törzsi vallásokban a nemek kölcsönös játékaként, a teremtésmítoszokban (pl. Síva és Sakti története), a férfi és női energiaminőségek formájában (pl. jin és jang) vagy a szexualitás isteni aspektusának szemléletében a tantra és a taoizmus hagyományában.

A kutatásokból kiderül, hogy sokan tapasztalnak módosult tudatállapotot szexuális együttlét alatt. Vannak, akik spirituális gyakorlásuk részeként, tudatosan törekszenek erre, de számos olyan eset is dokumentált[1], ahol ez spontán, önkéntelen módon történik meg.

Folytatás

Honnan tudod, hogy flow-ban vagy?

Az önismereti úton járva azt tapasztaljuk, hogy testünk, intellektusunk, érzelmeink és szellemünk természetes módon közelít egymáshoz. Azokban a pillanatokban, amikor ezek a részeink teljes mértékben összehangolódnak, az ún. flow-élményben találjuk magunkat.

Ezt és a pozitív pszichológia fogalmát először Csíkszentmihályi Mihály fogalmazta meg. A „flow” áramlást jelent, mely jelenséggel kapcsolatban a tudós 1975-ben számos interjút készített. Az alanyok a flow-élményt úgy írták le, mint a vizet, mely tovább sodorja őket. Pszichológiai értelemben a „flow” egy adott cselekvésben történő lebegést jelent.

Folytatás