Ősmag, mély-én, Jung – út önmagunk felé

Jung analitikus pszichológiájának központi fogalma az individuáció, ami a mély-én elérését célzó belső utazást, igazi önmagunk megvalósítását jelenti. Az individuációs folyamat célja, hogy az ego-tól eljussunk belső ősmagunkba, mély-énünkbe, a Selbst-hez.

Folytatás

Hogy fér meg együtt a vallás és a pszichológia?

 

A vallás Freud nézetében egy illúzió, amit a tudomány leleplez. Az “Isten-kép” szerinte nem más, mint az ősi “apa-kép” megdicsőült formája. A vallásos hitet neurotikus tünetnek tekinti, mely beteg, infantilis pszichológiai állapotra utal.

Folytatás

Hogy indulj el a belső változás útján?

Minden kultúrának meg van a saját kollektív tudata, ami társadalmi normarendszerként, zárt gondolkodási- és viselkedésbeli mintaként mutatkozik meg. Ha fejlődni akarsz, jellemzően meg kell dolgoznod érte, mert az a társadalmi-kulturális közeg, amiből jössz, minden erejével próbál visszatartani. A rendszer intelligens, védi önmagát és nem akarja, hogy rést üss kollektív tudatának zárt pajzsán.

Folytatás

Hogy tekint egy érett felnőtt a másikra?

Egy átlag (a társadalmi norma szempontjából) felnőtt ember a kapcsolatait meglehetősen egyszerűsített üzemmódban kezeli. Különböző emberi minőségek szerint csoportokat alkot, majd ismerőseit a rájuk jellemző tulajdonságok alapján hozzárendeli egy-egy csoporthoz.

Ha egy ember olyan jellemzőket mutat, amiket képzeletünkben az agresszívek csoportja birtokol, akkor máris hozzárendeljük az illetőt ehhez a csoporthoz és a szemünkben ettől kezdve ő egy agresszív ember. A hozzá való viszonyulásunk is olyan lesz, ami eddig jól bevált az agresszív emberekkel szemben: vagy védekező, vagy támadó pozícióból nyitunk felé.

Ennek a receptnek az újrafelhasználásával kényelmesen ellavírozgathatunk emberi kapcsolatainkban, mert nem igényel nagy erőbefektetést a részünkről. Elég kéznél tartanunk a megszokott viszonyulás-készletünket és a világ máris egyszerűbbnek, biztonságosabbnak, átláthatóbbnak tűnik számunkra.

Folytatás

Így fejlődünk korokon át: a materializmusból az integrál felé

Az Integrál Akadémia április 3-ai Nyílt napján megismerkedhetsz az integrál szemlélet holisztikus, teljesség központú világértelmezésével, ahol ember és természet, vallás és tudomány, pszichológia és spiritualitás többé nem különöl el egymástól, hanem egységes rendezőelvként foglalja el helyét a Kozmosz működésében.

Ha szeretnéd teljességben szemlélni a körülötted, valamint benned levő valóságot, tarts velünk április 3-án és bevezetünk az integrál pszichológia izgalmas világába! Addig is az alábbi íráson keresztül hangolódhatsz ránk, valamint világnézetünkre.

Folytatás

Aki megmondta, hogy nem vagyunk tökéletesek

A freudi pszichoanalízis egy sajátos ember-, világ-, és társadalomképet jelenít meg. Mélyen átszövi mai kultúránkat is, hiszen főbb fogalmait észrevétlen használjuk nap, mint nap.

A freudi emberképről teszünk tanúbizonyságot, amikor tudattalan okokkal magyarázunk valamit, jót mosolygunk egy elszóláson, az álmainkat próbáljuk értelmezni, vagy mikor azt gondoljuk, hogy a gyermekek fejlődésében az első pár év döntő jelentőségű.

Folytatás

A párkapcsolat és a szexualitás 3 szintje

Egy párkapcsolat akkor tud igazán harmonikusan működni, ha a felek a saját szükségleteiket tudják megélni általa. Számtalan párkapcsolati példa áll előttünk és sokszor ezeknek a mintáknak akarunk megfelelni. Amikor ez nem sikerül, általában feltesszük magunknak a kérdést, hogy mi a baj velünk?

Ahhoz, hogy egy jól működő kapcsolatot tudj kialakítani, tisztán kell látnod, mi a legmegfelelőbb párkapcsolati forma számodra! David Deida, a nagy sikerű amerikai pszicho-spirituális tanító modellje szerint 3 párkapcsolati szintről beszélhetünk: függő kapcsolatokról, fifti-fifti kapcsolatokról és meghitt szövetségről. A következőkből megtudhatod, hogy melyik a legideálisabb számodra.

Folytatás

Találkozz a benned élő sámánnal!

Sokan sokféle problémával keresünk fel különböző gyógyítókat és orvosokat. Van bennünk egy társadalmilag elfogadott elvárás arról, hogy valaki vagy valami, egy külső személy, egy új csodagyógyszer majd megoldja a problémáinkat. Amikor ez az út zsákutcába vezet – mert valljuk be, ilyen is előfordul –, akkor sokszor értetlenül és elkeseredve állunk a bajban, mondván: nincs segítség. De mi van akkor, ha nincs is szükségünk külső segítségre? Mi van akkor, ha minden, ami a gyógyulásunkhoz és boldogságunkhoz kell, közvetlenül elérhető önmagunkból?

Ha kitekintünk egy kicsit a rációra épített nyugati világfelfogásból és egy pillanatra el merjük engedni a tudomány mindenhatóságába vetett hitünk korlátait, észrevehetjük, hogy vannak olyan társadalmak a Földön, ahol nem használják a nyugati civilizáció tudományos termékeit, mégis képesek meggyógyulni a legkülönbözőbb testi és lelki betegségekből. Vajon, hogy csinálják?

Folytatás

Tölts minőségi énidőt magaddal!

Felgyorsult világunk olykor kaotikus rendszerében helyet követelt magának egy új fogalom, mely már nem csak pszichológiai körökben ismert: az énidő. A nyugati civilizációban külön iparág fejlődött ki ennek gyakorlására és a legtöbb program azt ígéri, hogy magunk mögött hagyhatjuk hétköznapi gondjainkat.

Valljuk be, ez azért nem mindig sikerül. Előfordul, hogy ugyanolyan stresszesek vagyunk egy-egy nyaraláson, mint otthon és a hétvégi wellness sem tud minket mindig kikapcsolni. Mivel önmagunk elől nem tudunk elbújni, így a megoldásra váró problémákat és az égető vágyakat ott hordozzuk a lelkünkben. Nem tudjuk úgy bepakolni az útibőröndünket, hogy ezt mind magunkkal ne vinnénk. Belső világunk egy olyan csomag, ami mindenhova elkísér minket.

Folytatás

Társadalmi szerződés véd az érzelmektől

Néha nem értünk szót egymással. Van, hogy furcsán viselkedik a másik, folyton témát vált, nem lehet vele érzelmekről beszélni. Amikor ezt megemlítjük, vita lesz belőle. Úgy érzi, hogy támadjuk és bántani akarjuk a valóság kimondásával. Tulajdonképpen nem véletlenül reagál így, hiszen ő ekkor a saját énképe életben tartásáért küzd.

Folytatás