Sayalay Anuttara: egy buddhista szerzetesnő tanításai (2. rész)

Sayalay Anuttara burmai buddhista szerzetesnő január 5-én nyilvános előadást és meditációt tart minden érdeklődőnek és útkeresőnek. Ebből az alakalomból összefoglaljuk legutóbbi itt tartózkodása alatt átadott tanításait. Kattints IDE az előző rész olvasásához!

Sayalay három olyan meditációs eszközt osztott meg velünk, ami jól alkalmazkodik a városi életet élők tudatállapotához és, amivel ki lehet fejleszteni a szerető jóságot magunkban. Ezek az eszközök nagyon értékesek és mélyre mennek, még ha durvább tudatállapotokra is valók. Ugyanolyan fontos technikák, mint a többi, amelyek megalapozzák az utunkat a szenvedésből való megszabaduláshoz.

Folytatás

A párkapcsolat és a szexualitás 3 szintje

Egy párkapcsolat akkor tud igazán harmonikusan működni, ha a felek a saját szükségleteiket tudják megélni általa. Számtalan párkapcsolati példa áll előttünk és sokszor ezeknek a mintáknak akarunk megfelelni. Amikor ez nem sikerül, általában feltesszük magunknak a kérdést, hogy mi a baj velünk?

Ahhoz, hogy egy jól működő kapcsolatot tudj kialakítani, tisztán kell látnod, mi a legmegfelelőbb párkapcsolati forma számodra. David Deida, a nagy sikerű amerikai pszicho-spirituális tanító modellje szerint 3 párkapcsolati szintről beszélhetünk: függő kapcsolatokról, fifti-fifti kapcsolatokról és meghitt szövetségről. A következőkből megtudhatod, hogy melyik a legideálisabb számodra!

Folytatás

Gyógyító indián, gyógyító közösség, gyógyító zene, gyere!

December 16-án kerül megrendezésre az integrál közösség mindenki számára nyitott karácsonyi ünnepsége, a Karácsonyi Spirituális Éneklés este. Ezen alkalomból számos szellemi vezetőt és spirituális zenei előadót hívtunk meg, akik segítik lelkünk nyílását az este folyamán. Az alábbiakban bemutatjuk az ünnepség kiemelt vendégét, az észak-amerikai gyógyító indiánt, Vernon Fostert, valamint a spirituális zenei estek szervezőjét és a magyar integrál közösség szellemi vezetőjét, Gánti Bencét.

Vernon Foster

Folytatás

Mit ünneplünk a Karácsonyi Spirituális Éneklés alkalmával? – 1. rész

A téli napforduló ősidők óta fontos ünnepe az emberiségnek. A nyári napfordulóval együtt egységes keretet adott őseink időszámításának. Az északi féltekén december 21-22-re esik a téli napforduló, a délin pedig pont ellenkezőleg, június 21-22-ére. Amíg a nyári napfordulón, Szent Iván-éjszakáján azért gyújtottak tüzet, hogy elűzzék a közeledő sötétséget, addig a téli napforduló alkalmával a fény születését, az élet megújulásába vetett hitet ünnepelték.

Folytatás

Önérvényesítés és meghitt kapcsolatok. Lehetséges?

Mondják, individuális társadalomban élünk. Az egyén érdekei előrébb valók a közösség érdekeinél. Az emberek többnyire magányos belső úton keresik önmagukat, a saját céljaikat és néha akkor is kitartanak emellett, ha ehhez mások érdekeit háttérbe kell szorítaniuk. Nincs semmi baj az önérvényesítéssel csak azzal, hogy azt hisszük, ehhez át kell gázolnunk egymáson. Nem kell. Lehet ezt úgy is csinálni, hogy a saját érdekeid mellett a másikat is figyelembe veszed. Mert hova vezet az a társadalom, amelynek tagjai a végletekig atomizálódnak és bezárkózva saját kis világukba, egymás ellen küzdenek?

Folytatás

Kontempláció, a keresztény meditáció

Tudtad, hogy a keresztényeknek is van saját meditációs módszerük? A keresztény egyházak életébe a megújulás nagy lehetőségét és a többi világvallással történő egyesülés ígéretét hordozza magában a kontemplatív imádság. A hívők így meditációs gyakorlási lehetőségen keresztül kapnak új ösvényt az evangélium mélyebb megértésére.

Folytatás

Mindannyian egy mennyei ember részei vagyunk: a Kabbala tanítása

A kabbala a judaizmushoz kapcsolódik, ezért teremtéstörténete is hasonló. A kabbala szó azt jelenti: kapni, befogadni. Nyelve mindig is héber-arameus dialektusú volt. A kabbalizmusból származó fő művek a Széfer Jecírá (alkotás könyve) és a Zóhár (ragyogás), melyek kezdettől fogva szembehelyezkednek a Talmuddal.

A Kabbala azt tanítja, hogy mindnyájan egy-egy sejtjei vagyunk egy nagy, növekvő mennyei emberi teremtménynek. Ezt a lényt Adam Kadmonnak hívják. Ezzel a névvel találkozhatunk Szepes Mária, A Vörös Oroszlán című regényében is. A kabbalista kifejezés szerint „Isten azt kívánta, hogy meglássa Istent”. Eszerint Isten életet akart adni, így megteremtette Adam (=ember) Kadmont, azt a fenséges lényt, aki egyszerre férfi és nő (androgün), ugyanakkor makrokozmikus (léptékében egyenlő az univerzummal).

Folytatás

Önismeret: áldás vagy átok?

Vannak pillanatok, amikor legszívesebben a város összes ajtaján bekopogtatnék, hogy hírül vigyem az önismeret lehetőségét. Áldásként érkezett az életembe és biztos vagyok benne, hogy másoknak is valódi segítséget nyújthat. Persze tudom, hogy ez végképp nem az a történet, amit erőltetni lehetne. Ez nem egy gyorstalpaló tanfolyam, ahol passzív részvevőként kapsz egy elméleti tudást, amit később hasznosíthatsz. Az önismeret egy világokat felforgató, nagyon is élő, aktív részvételt kívánó gyakorlati munka önmagunkon és gondolkodási mintáinkon. Képes gyökerestől felforgatni belső világunkat, hogy aztán a létezés egy teljesen új szintje bontakozhasson ki bennünk. Az önismeret egy áldás.

Folytatás

Jógi vagyok, ha jógázok?

Nevezhetjük magunkat jóginak, ha mindennap végezzük a jóga ászanákat? Mit jelent a „felébredés”, miből ébredünk fel és mi az, hogy „végső valóság”? Hogy lehet a jógával elérni a megvilágosodást? Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat az alábbi írásban.

Folytatás

Tölts minőségi énidőt magaddal!

Felgyorsult világunk olykor kaotikus rendszerében helyet követelt magának egy új fogalom, mely már nem csak pszichológiai körökben ismert: az énidő. A nyugati civilizációban külön iparág fejlődött ki ennek elmélyítésére és fokozására. Minden ilyen program azt ígéri, hogy magunk mögött hagyhatjuk hétköznapi gondjainkat. Valljuk be, hogy ez azért nem mindig sikerül. Előfordul, hogy ugyanolyan stresszesek vagyunk egy-egy nyaraláson, mint otthon és a hétvégi wellness sem tud minket mindig kikapcsolni. Mivel önmagunk elől nem tudunk elbújni, így a megoldásra váró problémákat és az égető vágyakat ott hordozzuk lelkünkben. Nem tudjuk úgy bepakolni az útibőröndünket, hogy ezt mind magunkkal ne vinnénk. Belső világunk egy olyan csomag, amely mindenhová elkísér minket.

Folytatás