Meditáció címkéhez tartozó bejegyzések

Kontempláció, a keresztény meditáció

Tudtad, hogy a keresztényeknek is van saját meditációs módszerük? A keresztény egyházak életébe a megújulás nagy lehetőségét és a többi világvallással történő egyesülés ígéretét hordozza magában a kontemplatív imádság. A hívők így meditációs gyakorlási lehetőségen keresztül kapnak új ösvényt az evangélium mélyebb megértésére.

Folytatás

Támogató közösségben teljesebb emberré válhatsz

Van a kikapcsolódásnak egy olyan formája, ahol a pihenés, a feltöltődés és a szórakozás mellett az énidő minőségi felhasználása is helyet kap. Ezeken az alkalmakon az elsődleges figyelem önmagunkra, azaz befelé irányul, ami többet jelent minden kikapcsolódásnál.

Belső világunkat olyan meditációs technikák segítségével fedezhetjük fel, melyek elnémítják stresszes életmódunk legfőbb forrását: az elme örökös morajlását. A belső munka és a napi rutin összeegyeztetése nehezen kivitelezhető a rohanó hétköznapokban. Sok gyakorlást és próbálkozást igényel, mire az önmagunkra fordított idő stabil helyet foglalhat el az életünkben.

Folytatás

A spirituális hagyományok legszebb ezoterikus tanításai

A spirituális hagyományok belső tanai a transzcendenst belülről írják le, szemben a külső tanokkal, amik kívülről teszik ugyanezt. A belső tanok (ezotéria) meditatív, sajátélményű tevékenységeket foglalnak magukban, míg a külső tanok (exotéria) formalitásokkal, intellektuálisan, különféle rituálékkal közelítenek a transzcendens felé.

Folytatás

Transzformatív sajátélmény az Integrál Táborokban

A stresszes hétköznapok nyomása alól különböző megoldásokkal próbálunk fellélegezni. Van, aki alkoholhoz, droghoz, cigarettához, gyógyszerhez vagy egyéb tudatmódosító szerhez nyúl.

Ez rövid ideig képes a tűzoltásra, de, ha nem járjuk ki magunkban az utat a módosult tudatállapotok felé, az élet előbb-utóbb benyújtja a számlát. Ez mutatkozik meg abban a jelenségben, amikor a drogok depresszió és egyéb mentális vagy fizikai problémák formájában csapnak vissza.

Folytatás

Buddha ösvénye kivezet a szenvedésből

Buddha i.e. 624-ben született a mai Nepál területén, a Himalája déli lábánál a Lumini kertben. Apja a Sákja Királyság királyaként nagyon óvta attól, hogy meglássa a világ valódi arcát. A herceg születésekor egy aszkéta azt jövendölte, hogy nagy uralkodó lesz belőle, ha a palotát választja, amennyiben azonban lelki útra tér Buddhává, azaz megvilágosodottá válik. Apja azt szerette volna, ha az ő nyomdokaiba lép, az ifjú hercegnek ezért a Sziddhárta, „minden kívánságot beteljesítő” nevet adta és csak a szép dolgokat mutatta meg neki a világból. A herceg azonban egy napon kíváncsi lett a palota falain túli világra is. Apja mindent megtett, hogy az utcákon is csak szépet lásson, de két fogyatékos öregember mégis Sziddhárta elé tévedt. Az ifjú herceg ekkor felismerte, hogy a szépség mellett szenvedés is van. Amikor látta meghalni az embereket, szívében együttérzés ébredt minden lény szenvedése iránt. Ekkor megfogadta, hogy kiutat talál ebből az örökös körforgásból. Gyermeke születése ellenére elhagyta családját, hiszen tudta, hogy a pillanatnyi örömök megélésén túl rájuk is ugyanúgy a szenvedés és a halál vár.

Folytatás

Ezekkel a programokkal várunk idén az Everness Fesztiválon

Hogyan tudsz akkora lökést adni magadnak, hogy a személyiséged egy újabb szinten gyökereződjön meg? Ehhez elsősorban mélyen önmagadba kell nézned, hogy átélhesd és megérthesd saját érzéseidet, gondolkodási- és viselkedési mintáidat.

Ennek megsegítésére állítottuk össze idén is az Integrál Akadémia Nagy Sátor programjait az Everness Fesztiválon. Június 19. és 24. között képzett szakmai vezetők facilitálása mellett merülhetsz el önmagadban különböző workshopok keretében. Előadásainkon megértheted, milyen pozitív pszichológiai szemlélet áll a sajátélményű integrál személyiségfejlesztési technikák mögött.

Az idei fesztiválon egyik jelentős programsorozatunk lesz a Pszichofotel, amelynek keretében az iskola alapítója és vezetője, Gánti Bence, klinikai szakpszichológus beszélget ismert szakemberekkel és tanítókkal, úgymint Dr. Daubner Bélával, Dr. Mérő Lászlóval, Paulinyi Tamással, valamint Soma Mamagésával, a www.ujegyenloseg.hu létrehozójával. Nézd át alább az Integrál Akadémia Nagy Sátor programjait és válaszd ki a számodra legérdekesebbeket!

Folytatás

Hogy találod meg a benned levő Istent?

A keresztény kontempláció módszere nagyon hasonlít a buddhista vipassana mecitáció technikájához. A ciszterci szerzetes, Thomas Keating atya szerint a kontemplatív imádsághoz nem kell más, mint Istenre nyitott szív és tudat. A módszer nem maga a cél, hanem egy út, ami énünk legrejtettebb mélyébe vezet, ahol Isten lakozik. A rendszeres találkozás a bennünk élő Istennel maga után vonja a kontemplatív életet, ami hétköznapi cselekedeteinkben is megnyilvánul.

Folytatás

A kereszténységtől az istenkeresés misztériumáig

Emlékszem, amikor elsőben a buddhizmus és a keresztény misztika előadások egymás után következtek egy oktatási hétvégén. Szombaton a buddhizmus tanításaitól átszellemülve jegyeztem meg csoporttársaimnak, hogy kíváncsi vagyok, ezek után mit adhat a másnapi kereszténység előadás? Persze leesett az állam attól az újfajta látásmódtól, amibe vasárnap a kereszténységet 8 év katolikus gimnázium után átcsomagolták nekem. Akkor még nem tudtam, hogy ez már csak így megy az Integrál Akadémián.

Folytatás

Ezotéria vs. exotéria – Mi a különbség?

Spirituális hagyományoknak nevezzük az egy-egy megvilágosodott, isteni embertől eredeztetett, generációkon áthagyományozódott sok száz vagy ezer éves tan- és gyakorlatrendszereket. Ilyenek a nagy világvallások, és azok belső, misztikus, meditatív hagyományai.

A spirituális hagyományok mentén kétféle megközelítés alakult ki: a belső tan, a meditatív, sajátélményű tevékenység, és a külső tan, az intellektuális-rituális mód. Ez az ezotéria és az exotéria. Az alábbiakban e kettőt vesszük szemügyre közelebbről.

Folytatás

Everness tudatosság a mindennapjaidban

Az Everness Fesztivál egyre több visszatérő vendégnek ad otthont. Olyan emberek olvasztótégelyét jelenti, akik hasonló módon gondolkodnak, élnek és cselekednek.

A tudatos életre törekvők száma szerencsére napról napra növekszik, mégis a többségi társadalomhoz képest kisebbségben vannak, és gyakran csak akkor tudnak hasonló gondolkodású emberekkel találkozni, ha erre külön időt és energiát fordítanak.

Erre találták ki az Everness Fesztivált, ahol a tudatos élet nevében gyűlhetünk össze azokkal az emberekkel, akik aktívan tesznek a boldog és harmonikus élet lehetőségéért.

Folytatás