transzperszonális pszichológia címkéhez tartozó bejegyzések

Gondolatok a holotróp légzésről

hololo2A kutatások áttekintése után, mielőtt még új vizekre eveznénk, szuszogjunk még egy rövidet. Hogyan működik a holotróp légzés, milyen elemekből áll, tényleg van gyógyító, terápiás és személyiségformáló hatása? Az alábbiakban összegyűjtöttem nektek néhány szemléletes gondolatot Stantől, és pár klinikai eredményt néhány kutatótól, akiktől remélhetőleg minden kérdésünkre választ kapunk. A bejegyzést matracon fekve, frissítővel a kézben, Gánti Bence legújabb cikkével fogyasszuk. 

Folytatás

Lélekzettől Lélegzetig

breathing-meditationRöviden már olvashattatok a Stan és Christina Grof által kidolgozott önismereti és terápiás módszerről, a holotróp légzésről. A születési mátrixok révén, egy ízelítő erejéig, a holotróp állapotok élményvilágába is bepillanthattatok. Most egy kicsit más megvilágításban szeretnék beszélni a légzésről, amely azon túl, hogy egy alapvető élettani funkció, fontos egészségpszichológiai vonatkozásokkal is rendelkezik. Megfigyeltétek már például, hogy amikor sírtok, vagy nevettek, dühöngtök, vagy izgultok, a légzésetek alapvetően megváltozik? A most következő kutatási eredményekből megtudhatjátok, hogy hogyan függ össze a légzés minősége a pszichológiai és fiziológiai egészséggel. Akkor most beszív, bent tart, kifúj, és lapoz. 

Folytatás

Kalandozások a tudat világában

Tudom, sok hajmeresztő információval árasztalak el titeket, éppen ezért itt az ideje, hogy szusszanjatok egyet, és visszatérjetek egy kicsit a hétköznapi valóságba, a világi élet nyújtotta élményekhez. Mindenféle kommentár nélkül, pihenésként nézzétek meg az alábbi videót:

Szabó András

Kozmikus elnyeletés és kiúttalanság

bpm 2A tegnapi nap során néhány perc erejéig megmártózhattunk a születést megelőző időszak kellemes és kevésbé kellemes élményeiben. Ahogy azt a cím is mutatja, ma újabb könnyed és felhőtlen pillanatokkal ajándékozlak meg titeket.  A második születési mátrix élményvilágát köszönthetjük Camus, Sartre,  és Samuel Beckett írásaiban,  valamint Hieronymus Bosch, vagy a kortárs H.R. Giger művészetében is. A jó hír az, hogy bármilyen szörnyűnek  és kellemetlennek tűnjenek is a soron következő élmények, azok a biológiai születés természetes részei, illetve annak szimbolikus leképeződései. Következzen tehát a második születési alapmátrix, vagy ahogy Stan mondaná:  Kozmikus elnyeletés és kiúttalanság, avagy maga a pokol. 

Folytatás

Ősi egység az anyával

bpm I. képBizonyára veletek is előfordult már, hogy egy-egy nehéz pillanatban szívesen visszasírtátok volna magatokat a gondtalan gyermekkorba, vagy a béke és harmónia első menedékébe, a jó meleg anyaméhbe. Akár bólogattok, akár nem, most itt a lehetőség, hogy egy ötperces transz erejéig – csak amíg a cikk is tart – instant regresszáljatok a  születést megelőző áldott/átkos állapotba. Ha tovább olvastok, megismerkedhettek az első születési mátrix bonyolult és rendkívül izgalmas szimbolikájával. Aki a bejegyzésen túl még nyújtaná kicsit az élményt, annak ajánlom szíves figyelmébe a szombati légzés csoportot. De ne szaporítsuk tovább a szót: Előre! – vagyis – Vissza az anyaméhbe!

Folytatás

Az emberi psziché grofi térképe dióhéjban

Stan Grof munkásságát leginkább négy nagyobb téma köré csoportosíthatjuk: pszichedelikus terápia, tanatológia (haldoklás és a halálközeli élmények tanulmányozása), holotróp légzés, és spirituális krízis. De mi a közös ebben a négy helyzetben? Mindegyik szorosan kapcsolódik a nem szokványos tudatállapotok egy speciális alosztályához, amelyet Grof holotrópnak nevez. A pszichedelikus terápiában a holotróp állapotot valamilyen tudattágító szer (LSD, pszilocibin, meszkalin, triptamin, vagy amfetamin származék) váltja ki, a holotróp légzésnél a felgyorsított légzés, az érzelmeket mozgósító zene és a megfelelő testmunkatechnika kombinációja teszi ugyanezt. A spirituális válság során a holotróp állapot spontán módon jelenik meg és a kiváltó okok csak ritkán azonosíthatóak. A halálközeli élmények esetében a tudatállapot megváltozását egy konkrét élethelyzet idézi elő. De hogyan is kapcsolódik mindez az emberi psziché kibővített térképéhez? Ha tudni szeretnétek, nézzétek meg a videót, majd olvassatok tovább:

Folytatás

Küszöbön álló paradigmaváltás újabb ismertetővel

holotripA transzperszonális pszichológia a legújabb tudományos felfedezésekkel karöltve rávilágított arra, hogy radikálisan újra kell gondolnunk az emberi pszichéről és a valóság természetéről alkotott képünket. Egy új paradigma van kialakulóban, amely a modern nyugati tudományok eredményeit szintetizálja az ősi spirituális filozófiák bölcsességével. Ma még tovább evezünk egy kicsit a transzperszonális pszichológia vizein, holnaptól azonban belemerülünk a holotróp állapotok nyújtotta izgalmakba. Archetípusos birodalmak, kollektív tudattalan, Huichol szarvas szellem, LSD transz, perinatális mátrixok, COEX-rendszerek, és hasonló érthetetlen nagy szavak várják a kedves érdeklődőket (csak semmi pánik, minden titokra fény derül). Most pedig jöjjön Stan vasárnapi előadásának részletes ismertetője: 

-Christina Grof és Stan Grof Budapesten! Május 10-11-12. Jegyek, infók itt. Folytatás

Transzperszonális gyorstalpaló: Első rész

TranspersonalVolt itt minden az elmúlt napokban az instant megvilágosodástól kezdve, a kozmikus LSD élményeken át, egészen a spirituális ébredéssel fűszerezett gyermekszülésig, hogy az új Bibliát író Lukoffról már ne is beszéljünk. Jó eséllyel az már mindenki számára kiderült, hogy a transzperszonális pszichológia valahogy nem az a “hagyományos” pszichológia. Előszeretettel dolgozik például nem-szokványos tudatállapotokkal, a verbális terápiák helyett inkább az élményalapú terápiákat részesíti előnyben, és alapvetően nyitott minden olyan élményre, amely túlmutat a mindennapi, személyes dimenzión. De hogyan is kezdődött mindez? Eleinte ott volt a viselkedéstudomány és a pszichoanalízis, majd jött a humanisztikus pszichológia. És aztán? Egy nap, Abraham Maslow gondolt egyet, odafordult barátjához, Anthony Sutich-hoz, megpödörte bajuszát és így szólt: Te Anthony, nem felejtettünk mi el valamit? Ha kíváncsi vagy a részletekre, na meg a hiteles történetre, olvass tovább.

Folytatás

Transzperszonális arcok

Mostanában kicsit sok volt a szöveg, már három nap is eltelt az utolsó videó óta. Jöjjön most egy kis extra vizuális-akusztikus tudattágítás a transzperszonális pszichológia legnagyobb elméivel. Az alábbi videóban megismerkedhettek James Fadimannel, Ralph Metznerrel, Charles Tarttal, és Frances Vaughannal. Ha jók lesztek, még mesélek róluk. Holnap pedig, ha még olvastok, megtudhatjátok, hogy hogyan alakult ki a transzperszonális pszichológia, és egyáltalán, mi a csuda az a transzperszonális pszichológia. 

Szabó András

A pszichospirituális krízisek megértése és kezelése

Ha egy nap belenézel a tükörbe, ahonnan a Jézusként reinkarnálódott Buddha néz vissza rád, majd tollat ragadsz, hogy megírd az új Bibliát, amely kozmikus szeretetben egyesíti majd az emberiséget, még nem biztos hogy megőrültél. Mielőtt még engem néznétek őrültnek, elmondanám, hogy pontosan ez történt David Lukoffal is, a transzperszonális pszichológia és a spirituális krízis elismert szaktekintélyével.

A spirituális ébredés bizony nem piskóta. Ha felkészületlenül ér minket, komoly válsághelyzetet teremthet. Számos dolog kiválthatja. A tapasztalatok szerint a leggyakoribb katalizátora pszichospirituálisa rendszeres meditáció, vagy a spirituális gyakorlat egyéb formája. A spirituális válságot átélő személyek gyakran számolnak be megváltozott érzékelésről, különös testérzetekről, felemelő, vagy éppen félelmetes látomásokról. Ezek az állapotok óriási kihívást jelentenek a modern pszichiátria és pszichológia számára, mivel nehezen elkülöníthetők a patológiásnak számító pszichotikus zavartól. Erről és sok minden másról beszél majd Christina május 12. előadásán, melynek részletes ismertetőjét alább olvashatjátok.

-Christina Grof és Stan Grof Budapesten! Május 10-11-12. Jegyek, infók itt.

Folytatás